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紫£馨£儿

我诗意地栖居在这美丽的憧憬之中!

 
 
 
 

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[置顶] 品味人生(原创)

2014-11-8 22:04:16 阅读23 评论7 82014/11 Nov8

淡淡地,品味着茶的清香,

享受着记忆里的那点真。

蓦然回首,青春已经在慢慢放手了,

瞬间感觉秋的凄凉。

不再有年少的彷徨,

也少了曾经的纯真。

咬着青春的尾巴,

嘴在逞强,心在投降!

欣慰,幼苗在茁壮成长,

岁月在浓缩精华。

不再迷茫,

让亲情、友情绽放美丽。

——2014年11月8日

作者  | 2014-11-8 22:04:16 | 阅读(23) |评论(7) | 阅读全文>>

2016年最流行的衣服——紫馨恋衣

2016-5-29 0:17:30 阅读2 评论0 292016/05 May29

作者  | 2016-5-29 0:17:30 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

美丽海南 魅力文昌

2016-5-28 23:56:59 阅读2 评论0 282016/05 May28

忽如一夜春风来,万树千树花儿开

凤凰花

遍地黄金——紫檀花

作者  | 2016-5-28 23:56:59 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

长高两大法宝:营养和睡眠(转)

2015-6-1 15:43:34 阅读22 评论0 12015/06 June1

长高两大法宝:营养和睡眠

  长高两大法宝:营养和睡眠

  第一法宝:注意孩子的营养。想让孩子长高,应保证孩子有充足、均衡的营养来源。

  首先,蛋白质是长高和生长的主要原料,每天应保证一定量的供给,蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品,动物内脏、鸡蛋、牛奶中,豆制品也是较理想的优质蛋白来源。

  其次,家长应提供孩子足够的钙质,以帮助孩子骨骼的生长。牛奶是最理想的钙质来源,每天最好保证500ml左右;豆汁、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙。

  第三,各种维生素和微量元素对促进生长发育也是至关重要的,尤其是锌元素,故应让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、海产品,适当吃一些坚果类食物,以提供充分的维生素和微量元素。

  第四,米面类主食是机体的能量来源,每天应保证有基本摄入量。当然,脂肪类食物也是构成机体的原料,也应有一定量的摄入,但应避免油脂过多的食物。总之,饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化,不挑食、不偏食,尤其要注意少吃甜食,因为甜食会影响孩子长高。

  第二法宝:充足高质量的睡眠。

  促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好在9~10点之前上床睡觉,每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间,高质量是指孩子的睡眠质量要好,深睡眠时间要足够长,而且,睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。这样可让您的孩子在睡梦中一天天长高。头痛

作者  | 2015-6-1 15:43:34 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

孩子长高的N个办法(转)

2015-6-1 15:42:39 阅读18 评论0 12015/06 June1

孩子长高的N个办法

  专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”,这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必,我见过不少比父母高很多的孩子,遗传不能控制,40%的后天因素却是可以控制的。

  低枕头+硬板床 魏小英 (女 某公司会计)

  我女儿现在上大学,身高1.75米,窍门是在她婴儿时期,我按朋友指点不给她头下垫枕头,睡硬板床,据说,这样有利于脊椎骨的平展伸长,直到现在她已习惯睡低的枕头。

  抓杆垂吊 蔡志新(男 某机关干部)

  一位体育老师曾告诉我,吊单杠可拔长骨关节,有利增高,我从儿子两岁起,在家门框上吊绑竹竿,扶儿子双手抓竿自然垂挂,每次数秒200下,坚持数年,他现在体校打排球,身高1.88米。

  骨头汤炖烩菜 边西安 (男 某专业篮球队员)

  我父母个子不高,但我们兄弟5人中除大哥1. 72米左右外,我们其他兄弟3人身高都超过2米,并且都在高中未读完时,就被部队和省市篮球队选拔当了运动员。过去那个年代生活条件差,买不起肉和油,我父母常托熟人买来骨头给我们炖汤,天天吃的是大烩菜。现在看来,炖骨头汤烩菜是我们多年的营养来源!

  牛奶+鸡蛋 高欣 (女 某大学教师 )

  我们做父母的个子并不高,不过我儿子现在上高三,身高1.88米。我的做法是从孩子两岁起,每天保证喝奶两袋,吃茶鸡蛋2个,为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。

  游泳+摸高运动 付艳苹 ( 女 某大学学生)

  我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训,经常做弹跳摸高运动,长成今天的1.74米与这些不无关系,其实我父母的个子并不高。

作者  | 2015-6-1 15:42:39 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

如何炒股票

2015-5-31 22:01:26 阅读12 评论0 312015/05 May31

最近,在朋友圈里最热门的话题:炒股票、买基金。我这颗财迷心窍的心经不住诱惑,百度一下新手炒股需注意的问题,老前辈给予以下提醒:

作为一个炒股的新手应该注意几点: 一、成本的预算,也就是要以小风险博大的收益。(风险的控制) 二、多去了解每只股的背景,基础面是否良好。 三、从网上多去看看从K线及一些技术指标的分析,从而提高自己的交易技术。 四、找一款模拟炒股游戏,深临其境体味股市风险,建议你用玩股成金手机模拟炒股软件,很适合新手用,而且简单易上手,直接下载到手机上即可使用,无需注册,非常的方便。新手可以提高自己的炒股技巧,而且心态也能得到很好的锻炼。 五、股市有风险,投资需谨慎,注重自己心态的调整。亏损在所难免的。 另外,觉得模拟炒股其实更需要认真去对待,不要因为是模拟反而不在意,掉以轻心,只有摆正好心态,把每次模拟炒股当做真实的炒股来看,才会真正的在模拟炒股里有所收获。而且,楼主是新手的话,不妨平时多看看炒股方面的书籍,不论是理论方面的还是个人的炒股心得,都可以涉猎下,有所启发的

作者  | 2015-5-31 22:01:26 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

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